À propos
Votre partenaire santé et bien-être
Sophie Martin
Après 10 ans d'expérience en coaching sportif et nutrition, j'ai créé Forme et Vitalité pour démocratiser l'accès à une vie saine. Mon approche est simple : des conseils pratiques, basés sur la science, et adaptables à tous les modes de vie. Pas de régimes extrêmes ni de programmes impossibles, juste des habitudes durables qui transforment votre quotidien.
Notre philosophie
La santé n'est pas une destination, c'est un voyage. Nous croyons que chaque petit pas compte et que le bien-être doit être accessible à tous, sans culpabilité ni jugement. Notre mission : vous donner les outils pour devenir la meilleure version de vous-même.
Notre engagement
Tous nos conseils sont basés sur des études scientifiques et une expérience terrain. Nous nous engageons à fournir des informations fiables, sans promesses miraculeuses, pour vous accompagner dans votre parcours santé de manière réaliste et bienveillante.
Qualité
Des contenus soigneusement rédigés et vérifiés.
Expertise
Des années d'expérience à votre service.
Passion
Un amour sincère pour ce que nous faisons.